Bien dans sa tête, bien dans son corps, bien avec les autres

Cercle de femmes

Dates

- Lundi 8 février 2021, 10h-11h30: Se réveiller, Écouter la saison qui bascule, et les échos avec nos vies.

- Lundi 8 mars 2021, 10h-11h30: Equinoxe en vue ! Nettoyage de printemps ; faire de l'espace en soi pour la suite de l'année

Proposition S'asseoir en cercle, parler et écouter. Se rassembler – avec d'autres femmes, et se rassembler soi-même , faire de l'espace pour soi, pour les parts de soi qu'on oublie ou qu'on n'a pas le temps d'écouter au quotidien – nos vies propres, nos désirs, nos envies, nos frustrations, nos émotions, notre vulnérabilité, notre besoin de repos, de silence, d'écoute, de soutien, notre créativité, nos révoltes – et tout le reste. Interroger les évidences, questionner ce qu'on croit savoir de soi et de l'autre, prendre soin de ce qu'on est, explorer les sensations du corps et le monde souvent éprouvant de nos émotions, s'autoriser à aller à contre-courant des modèles dominants (efficacité, rapidité, rentabilité, individualité, conformité...). Le cadre, nécessaire pour créer un contenant sécure pour chaque participante, est posé et expliqué systématiquement au début de chaque séance.

Contenu : retour à soi, intériorisation / mouvements doux et sensibles / espace de parole. Un thème ou une orientation est proposée à chaque séance. Espace inclusif (femmes cis et trans, et personnes non binaires bienvenues) 

Tarifs et conditions Eco lieu la Filerie

10€ l'atelier  - 4 ou 5 places uniquement + 1 intervenante

Cercles indépendants l'un de l'autre ; Gestes barrières, distanciation ; gel hydroalcoolique à disposition
Contenu :
- descente dans le corps : pratique corporelle et sensible très douce, réveiller les ressentis
- méditation / visualisation

 Inscriptions : par téléphone (Cécile : 06 74 06 95 82) ou mail (ecolieu@lafilerie.org)

 Renseignements : www.laderoutante.blogspot.com

Notre intervenante

Isabelle Guérin

Thérapeute psycho-corporelle, j'explore avec les mots mon monde du dedans - ma mythologie intérieure, les histoires qui se racontent en moi et mon écologie féministe / féminine personnelle -, et je propose ce travail exploratoire en groupe ou en individuel. J'anime depuis plusieurs années des cercles et des ateliers de travail sur soi (en présentiel en Loir et Cher, et en visio depuis quelques mois) dans lesquels je tisse entre eux les outils de l'accompagnement psycho-corporel à mon amour des mots et de la poésie des jours qui passent.

 www.laderoutante.blogspot.com  www.facebook.com/laderoutante

 www.instagram.com/la_deroutante

Journal créatif®

Dates

- Mercredi 10 février 2021, 15h30-17h: Mon paysage - ressource intérieure

- Mercredi 10 mars 2021, 15h30-17h: Vivre le Printemps!

 

Proposition: Chaque atelier a un thème qui est le fil conducteur des propositions.  

Le Journal Créatif ® est un moment pour soi...

Il permet de vous connecter à vos ressources intérieures, développer votre créativité et votre intuition. C’est un outil ludique et introspectif, basé sur l'écriture, le dessin, le collage.

Le Journal Créatif ® est accessible à tous. Le résultat esthétique ou artistique n’est pas recherché. Les productions ne sont ni affichées, ni partagées. Ce qui importe c’est le processus créatif personnel de chacun.

 

Tarifs et conditions Eco lieu la Filerie

10€ l'atelier  - 4 ou 5 places uniquement + 1 intervenante

Atelier indépendants l'un de l'autre ; Gestes barrières, distanciation ; gel hydroalcoolique à disposition

 Inscriptions : par téléphone (Cécile : 06 74 06 95 82) ou mail (ecolieu@lafilerie.org)

 

Notre intervenante

Bénédicte LEPEUT

 Animatrice de « Journal Créatif ® »

Après des recherches et déconvenues quant à la manière d’exprimer librement et sans jugement ma créativité, j’ai découvert le Journal Créatif®. Cela a été un tournant dans ma vie ! J’ai décidé de me former à la méthode auprès de sa créatrice, Anne-Marie Jobin.

J’ai fondé l’Atelier Tourniflore pour transmettre cet outil puissant et joyeux, lors d’ateliers que je crée et anime. Mes ateliers sont généralement inspirés par la nature, source illimitée de puissance personnelle et de ressourcement.

www.tourniflore.wordpress.com


Les ateliers en attente quand la situation le permettra......

Atelier réflexologie plantaire, palmaire et faciale

Atelier réflexologie plantaire, palmaire et faciale  

La Réflexologie est une discipline qui permet de renforcer, tonifier, apaiser, soulager, prévenir, retrouver une vitalité …  

Sur les pieds, sur les mains, sur le visage, vous serez étonnés des effets et des bienfaits, tant immédiats sur la douleur et les symptômes récents, qu’à plus ou moins long terme sur les symptômes persistants et chroniques. En séance découverte individuelle pour apprécier les bienfaits ou en ateliers collectifs pour apprendre quelques gestes à effectuer soi-même

Béatrice Benoist

 

 

Massages pour enfants

 

Massage parents enfants

Routine de massage avec votre enfant (4-12 ans) pour l'aider à gérer son stress, développer son estime de soi et enrichir votre relation.

 

Marielle Martin

 


Naturopathie

Le constat : 

La naturopathie utilise des techniques naturelles comme l'alimentation biologique, le mouvement, les techniques respiratoires, la phytologie (les plantes) , l'aromatologie (les huiles essentielles) et invite chacun a trouver son équilibre et respecter sa vitalité.

 

Les actions : 

Une séance mensuelle pour mieux comprendre la naturopathie et découvrir ses multiples facettes. 

 

En partenariat avec : 

Groupe de naturopathes à trouver, selon leurs spécialité. 

En construction.