Atelier Bien être et santé

Cercle de femmes

Proposition S'asseoir en cercle, parler et écouter. Se rassembler – avec d'autres femmes, et se rassembler soi-même , faire de l'espace pour soi, pour les parts de soi qu'on oublie ou qu'on n'a pas le temps d'écouter au quotidien – nos vies propres, nos désirs, nos envies, nos frustrations, nos émotions, notre vulnérabilité, notre besoin de repos, de silence, d'écoute, de soutien, notre créativité, nos révoltes – et tout le reste. Interroger les évidences, questionner ce qu'on croit savoir de soi et de l'autre, prendre soin de ce qu'on est, explorer les sensations du corps et le monde souvent éprouvant de nos émotions, s'autoriser à aller à contre-courant des modèles dominants (efficacité, rapidité, rentabilité, individualité, conformité...). Le cadre, nécessaire pour créer un contenant sécure pour chaque participante, est posé et expliqué systématiquement au début de chaque séance.

Contenu : retour à soi, intériorisation / mouvements doux et sensibles / espace de parole. Un thème ou une orientation est proposée à chaque séance. Espace inclusif (femmes cis et trans, et personnes non binaires bienvenues) 

 

Isabelle Guérin

Thérapeute psycho-corporelle, j'explore avec les mots mon monde du dedans - ma mythologie intérieure, les histoires qui se racontent en moi et mon écologie féministe / féminine personnelle -, et je propose ce travail exploratoire en groupe ou en individuel. J'anime depuis plusieurs années des cercles et des ateliers de travail sur soi (en présentiel en Loir et Cher, et en visio depuis quelques mois) dans lesquels je tisse entre eux les outils de l'accompagnement psycho-corporel à mon amour des mots et de la poésie des jours qui passent.

 www.laderoutante.blogspot.com

www.facebook.com/laderoutante

 www.instagram.com/la_deroutante

 Dates

Mercredi 14 octobre – revenir chez soi

Mercredi 18 novembre – prendre le temps

Mercredi 16 décembre – solstice et bascule des saisons

Mercredi 13 janvier – intentions

Mercredi 10 février – se réveiller

 

Tarifs et conditions Eco lieu la Filerie

10h – 11h30 10€ 6 participantes min. / 12 participantes max.

 Inscriptions : par téléphone (Jérôme : 06 67 17 51 93) ou mail (ecolieu@lafilerie.org)

 Renseignements : www.laderoutante.blogspot.com

Journal créatif®

Bénédicte LEPEUT  Animatrice de « Journal Créatif ® »

Après des recherches et déconvenues quant à la manière d’exprimer librement et sans jugement ma créativité, j’ai découvert le Journal Créatif®. Cela a été un tournant dans ma vie ! J’ai décidé de me former à la méthode auprès de sa créatrice, Anne-Marie Jobin.

J’ai fondé l’Atelier Tourniflore pour transmettre cet outil puissant et joyeux, lors d’ateliers que je crée et anime. Mes ateliers sont généralement inspirés par la nature, source illimitée de puissance personnelle et de ressourcement.

www.tourniflore.wordpress.com

Le Journal Créatif ® est un moment pour soi...

Il permet de vous connecter à vos ressources intérieures, développer votre créativité et votre intuition.

C’est un outil ludique et introspectif, basé sur l'écriture, le dessin, le collage.

Le Journal Créatif ® est accessible à tous. Le résultat esthétique ou artistique n’est pas recherché. Les productions ne sont ni affichées, ni partagées. Ce qui importe c’est le processus créatif personnel de chacun.

 

Chaque atelier a un thème qui est le fil conducteur des propositions.

 

Votre relation avec la Nature => qu'est ce  que la nature pour vous ? 

Se découvrir à partir de la nature tout au long des 5 ateliers

 Bénédicte Lepeut

Dates : 

Mercredi 14 octobre 2020 18h30 à 18h45 : Partir à la rencontre de sa Nature 

 Mercredi 4 novembre  2020 18h30 à 18h45 : Mon paysage-ressource intérieur 

Mercredi 2 décembre  2020 18h30 à 18h45 : Accueillons l'hiver

 Mercredi 6 janvier 2020 18h30 à 18h45 : En route pour la nouvelle année!

 Mercredi 3 février 2020 18h30 à 18h45 : Dialogue avec un animal

Atelier réflexologie plantaire, palmaire et faciale

Atelier réflexologie plantaire, palmaire et faciale  

La Réflexologie est une discipline qui permet de renforcer, tonifier, apaiser, soulager, prévenir, retrouver une vitalité …  

Sur les pieds, sur les mains, sur le visage, vous serez étonnés des effets et des bienfaits, tant immédiats sur la douleur et les symptômes récents, qu’à plus ou moins long terme sur les symptômes persistants et chroniques. En séance découverte individuelle pour apprécier les bienfaits ou en ateliers collectifs pour apprendre quelques gestes à effectuer soi-même

Béatrice Benoist

 

 

 

 Dates : 

05 Novembre, 12h-14h

03 Décembre, 12h-14h

07 janvier, 12h-14h

04 Février, 12h-14h

 

 

 

 

Massages pour enfants

 

Massage parents enfants

Routine de massage avec votre enfant (4-12 ans) pour l'aider à gérer son stress, développer son estime de soi et enrichir votre relation.

 

Marielle Martin

 

Dates

04 Novembre, 10h-11h

02 Décembre, 10h-11h

06 Janvier, 10h-11h

03 Février, 10h-11h


Naturopathie

Le constat : 

La naturopathie utilise des techniques naturelles comme l'alimentation biologique, le mouvement, les techniques respiratoires, la phytologie (les plantes) , l'aromatologie (les huiles essentielles) et invite chacun a trouver son équilibre et respecter sa vitalité.

 

Les actions : 

Une séance mensuelle pour mieux comprendre la naturopathie et découvrir ses multiples facettes. 

 

En partenariat avec : 

Groupe de naturopathes à trouver, selon leurs spécialité. 

En construction.